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爱轻减脂服务-爱轻app 1.0 安卓手机版_

2021-12-19 83人已围观

简介爱轻减脂服务-爱轻app 1.0 安卓手机版_

爱轻app是一款非常好用的用户减值综合服务软件应用，配合相应的硬件仪器实时检测你自己或者家人的脂肪含量，更好的帮助你制定相应的锻炼计划，有需要的朋友们快来下载吧。

1、与爱轻体脂秤设备同步并展示17项身体数据;

2、测量报告分析及健康建议等;

3、提供家庭成员多人模式，一机多用，可以随时掌握家人身体的各项数据;

4、把历史记录存储到云端，随时查看和跟踪历史情况;

5、测量送积分，每人每天首次测量可获赠20积分。

【定制】量身定制健康瘦身减肥计划，拒绝节食，健康减肥从爱瘦开始。

【任务】可自定义的减肥任务，更有减肥达人方法可借鉴参考。

【互动】万千减肥小组，减肥达人成功减肥经验分享，减肥，再苦也不怕。

首先，要明确有氧运动加上合理饮食才是减脂塑身的正确选择。

其次，有氧运动包括：跑步、跳绳、游泳、骑车等，可以灵活的安排，增加趣味性。

然后，在时间的安排上，要充分保证运动的时长，否则达不到减脂的目的。一般在30-40钟以上，40-60分钟最佳。因为身体在这个时长内才能更好的消耗体内的脂肪，而不仅仅是排汗而已。

最后，能量守恒定律给了最好的解释，摄入的多了，自然积累的多；摄入的少了，积累的就少；而要保持一定的身材，就要摄入正常，而要消耗的更多，这样才能保证不断的瘦身。每天保证正常摄入需求，选择高蛋白、高维生素的食物，有助于减少脂肪积累，提供更高质的能量。